男人泡温泉注意的几个问题

　　冬天天气寒冷，气温极低。此时男人们都喜欢泡泡温泉，不仅可以温暖身体，更可以促进全身血液循环，增加抗病力，对于身体健康很有利，而且泡温泉可以放松来自紧张工作的压力，使精神更加愉悦。但是，男人泡温泉应该讲究一定的方式方法，否则，适得其反。在此介绍几个男人泡温泉注意的问题，希望引起关注。

　　男人在过度疲劳时不宜泡温泉。当过度疲劳时，立即泡温泉，会加重心脏与肺脏负担。在饭后或喝酒后、剧烈活动后也不应该马上泡温泉。 另外，一般温泉的水温比人体体温略高，泡温泉时间不宜过长，以免加重心脏的负担。

　　泡温泉讲究一定的先后顺序。泡温泉前先要使身体适应，可以使手与脚先进入温泉。再用温泉水淋在腿及臂、四肢上。浸泡顺序应该从身体由下至上，使全部身体慢慢适应。

　　泡温泉后，不宜马上出来，动作要慢。先缓缓地站起，等身体适应后，再缓慢离开温泉。

　　泡温泉后，最好再冲一下澡。温泉中往往有一些酸、碱性成分，适当冲一下澡，可以洗去这些成分，避免刺激皮肤。

　　泡温泉后，应该及时擦干身体。泡温泉后，人体皮肤受热舒张，不及时擦去身上的泉水，水马上凉，会使身体受寒，出现感冒等病症。

　　泡温泉后要及时补充身体水分。泡温泉后，身体会出汗，会出现失水情况，应该及时饮用水补充。

　　泡温后应该适当休息。泡温泉后，身体新陈代谢加速，不要马上进行其他体育活动或饱食，以免加重身体负担或导致肠胃消化不良。

　　相信喜欢泡温泉的男人们看了以上介绍的男人泡温泉注意的问题，一定会深有感触，原来泡温泉有这么多的讲究。的确，掌握正确的方法泡温泉，才能够泡出健康，更加有益于身体。我们男士朋友们平时一定要谨记这些保健常识，积极付诸行动，使自己的身体更加健康。