老年男性如何选择保健品

　　随着社会节奏越来越快，男人面对来自工作、生活、学习的压力越来越大，所承受的负荷越来越重。自己的身心健康受到严重的考验。特别是老年男性随着年龄的增加，抵抗力日渐降低。保健品由于能够起到增强抗病力的作用，深受广大老年朋友亲睐。选择保健品应该适当，老年男性如何选择保健品呢?

　　正常体质的人合理安排饮食，需要的营养能够满足日常身体需求，可以不需什么保健品。老年人由于肠胃功能较差，吸收较差，需要适当进补些保健品，可对增加机体抗病力、免疫力。如很多老年人骨质疏松，可适量补充钙剂。

　　购买保健品应该选择正规产品。购买前，先要看是否是正规厂家生产的，是否有批号。必须看包装上有无生产的产地、厂商名称等。

　　保健品的功能可以增强人体抵抗力，但是不能够当做神丹妙药。由于个体差异、老年朋友吸收问题，尤其是保健品常常讲究时间疗程，不会产生立竿见影的效果，要以平常心对待。

　　应该按需进补。如血糖，对症的保健品应该选择降血糖，血脂高选择降血脂。而且应该明白正确的食用方法，餐前还是餐后服用，晚上还是早上服用。

　　购买保健品应该经过仔细分析后在买。不要被商家所忽悠，要了解科学的健康知识，参加正规保健组织的活动，服用保健品后，要关注效果。

　　看了以上介绍的老年男性选择保健品应该注意的问题，相信很多老年朋友对于保健品的选购有一定的认识。的确，正确地选择适合自己的保健品，可以真正起到有益于身心健康的积极功能，否则，会适得其反。掌握科学合理的保健常识，使自己的身体更加受益。