春节男人如何利用食补治疗胃胀

　　中国传统的春节马上到来，在这个盛大的节日里，人们往往探亲访友，免不了聚餐饮酒、饱尝风味小吃，畅谈未来，尽享美食。心情彻底放松，释放过去一年来自工作、学习、生活中的种种压力，得到很好地发泄。但是，生活规律被打乱，起居饮食不正常，常常造成消化道、肠胃不适，特别是很多男人出现胃胀现象，影响了正常的饮食。春节男人如何利用食补治疗胃胀呢?

　　利用小麦片呵护胃。小麦含多种维生素、微量元素等营养物质，能够有效调节肠胃消化，对于胃胀气具有缓解作用;导致胃胀气的原因包括胃蠕动减慢，食用富含维生素C，可促进胃壁的动力。

　　南瓜是一种不错的促进肠胃功能的食物，对于胃胀气具有一定的治疗效果。南瓜具有的一些营养素，能够帮助食物消化，减少食物在体内的积聚，促进消化吸收、排出。南瓜花煮汤，还有清除热毒、治疗痢疾。

　　高丽菜含维生素C、K，可增强胃壁粘膜再生，可以促进溃疡面愈合。日常生活中可以经常食用，可以增加机体抵抗力，调节体质。

　　另外，还有增加胃肠消化功能的无花果，有效治疗溃疡、促进功能疲软的肠胃。具体食用方法：将干燥的无花果切碎，加入水煮，待半干后，再加少许蜂蜜，搅拌后即可饮用。干燥的无花果磨成粉加开水或用水泡，即可食用。这些方法可以缓解胃胀的症状。

　　胃胀是男人平时，特别是过节期间经常出现的病理表现，会使人出现胀痛、厌食等极为不舒适的感觉，使消化道出现紊乱，影响人体的身心健康。在过节期间，尽量注意科学合理的饮食规律，养成良好的生活习惯、保证正常的作息时间，掌握必要的保健常识，对于提高自身的身体健康大有裨益。