男性糖尿病应该怎样健康饮食

 　　如今患糖尿病的男性越来越多，对于男性健康极为不利。糖尿病是人体血液中胰岛素不足，引起血糖不正常，引发糖尿表现，进一步引起脂肪、蛋白质等物质发生代谢紊乱，出现多尿、多饮、多食等症状。是一种常见的内分泌失调性疾病。随着社会生活条件的提高，糖尿病的发生率大大增加。在平时应该注意自身的饮食。男性糖尿病应该怎样健康饮食呢?

　　糖尿病会产生代谢紊乱，严重的情况会发生酮症酸中毒，甚至出现昏迷。糖尿病血中的高血糖会导致血管发生病变，如动脉硬化，出现一些脏器出现疾病表现。糖尿病患者常由于自身免疫力下降，出现一些皮肤疾病，如出现软组织感染性疾病，发生疖、痈等感染。

　　健康的饮食对于调节血糖是有效的，对于控制糖尿病是有益的。特别是老年糖尿病患者更要注意自己的饮食原则。在日常生活中，应该控制食物的热量，正常体重可根据每公斤按体重105到126千焦给予热量的补充，当然，具体情况根据自身劳动强度的不同适当调整。而肥胖病人应控制热量的摄入。

　　在控制总热量的情况下，对于碳水化合物提供的热可维持在六成左右，不宜过多。必须严格控制单糖类食物的摄入，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，可改善机体糖耐量，降低血液中的胆固醇等。

　　平时应该供给机体充足的蛋白质，对于肝昏迷、具有肾功能障碍的患者具体情况及分析。控制动物性脂肪、饱和脂肪酸较高的食物的摄入，将胆固醇的食用量限制在每天300毫克以内。

　　多食富含维生素B1、B2等B族维生素，促进碳水化合物的代谢。适当食用含钙、磷、锌、铜等食物。

　　确保膳食纤维的摄入，可以有效降血糖、改善糖耐量。特别是食用含豆胶、果胶的食物对于降血糖有显著疗效。

　　糖尿病的病人应该在日常生活中注意自身的饮食，加强糖尿病相关知识的普及，定时监测血糖，积极在平时的饮食中注意控制、治疗。饮食疗法是治疗糖尿病的基础，必须坚持长期严格按照科学的方法进行。掌握合理的膳食平衡等保健常识，对于改善糖尿病状况大有裨益。