哪些睡姿影响了男人的性能力

 　　女人在乎的是自己的脸蛋年轻不年轻，而男人在乎的是自己的性能力，男人非常在乎自己的性能力，也非常注重自己的身体健康，我们知道很多职场男人都非常的注重养生，养生的保健常识他们也知道很多，但是你们知不知道睡觉也会影响男人的性能力，那么影响性能力的睡姿有哪些呢?

　　很多人听说睡觉会影响到男人的性能力都有点不能接受，那么影响性能力的睡姿有哪些呢?不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

　　我们知道很多男人都喜欢侧着睡觉，其实这是非常不好的习惯，尤其是左侧卧对我们的身体健康也会带来影响。由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　以上说了影响性功能的睡姿有仰卧还有左侧卧，那么右侧卧会影响到男人的身体健康吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

　　我们知道男性生育的健康来自于精子的健康，那么睾丸却是产生精子的器官，那么右侧卧会不会影响睾丸的健康呢?睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

　　以上就是影响性能力的睡姿，看来睡姿真的很重要，如果男人还是坚持右侧卧的话，也要注意睡相，不是因为好看或者是难看，是不要动来动去，不要因为老是翻动而影响了男人的睾丸健康。所以关于男性健康保健常识非常的重要。希望今天的小知识能够帮助你们。

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