男人应该注意生活中一些不卫生的习惯

 　　在我们的日常生活中，需要面对很多事情，起居饮食、作息时间等生活规律，时间久了，就养成了一些习惯。一些习惯对于身体健康有益，需要保持延续，而一些不注意染上的不良习惯，不仅不能够提升自己的工作、学习等效率，而且会导致人体出现一些疾病，如不注意自身的卫生问题，感染了细菌、病毒。男人应该注意生活中一些不卫生的习惯。

　　经常晚上睡觉前不刷牙。很多男士由于工作、学习、生活繁忙，常常睡前不刷牙即倒头大睡，认为反正早晨起来要刷牙。殊不知，晚上睡前刷牙比早晨更重要，不仅可及时清除晚上吃饭时留存在口腔的积物，而且防止虫蛀，有效保护牙齿，帮助睡眠。

　　洗澡不用清洁液，只用清水洗。在晚上睡前进行温水洗澡，可以使全身肌肉放松，促进血液循环，可以安然入睡。特别是涂搽洗浴液，可以有效清除体表细菌、汗液，这些污垢光用水冲是洗不下来，洗不干净的，导致细菌滞留人体表明，危害人体健康。

　　上厕后不及时用肥皂洗手。众所周知，饭前便后要洗手的道理，但是在日常生活中，男人们常常为了节约时间，匆匆忙忙解手后，即去办理自己的事物，这是不卫生的。解完大手后，因为手与大肠杆菌的距离极近，可能造成手部细菌感染，此时不及时用肥皂洗手 ，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要及时用肥皂、洗手液洗干净手。

　　穿在身上的内裤不是每天都换洗。男性穿在身上的内裤要勤洗、勤换，但是，实际上，并不是每天都换洗内裤。穿了一天的内裤，上面就会附有粪便，以及其中的病毒、细菌、寄生虫等，会影响人体的健康。

　　赤脚健身。光脚健身，容易使脚部感染细菌等微生物，出现脚癣等疾病症状;食物掉了地上，捡起来再吃等都不卫生的习惯都是男人们在生活在经常出现的不良行为，在平时应该加强注意。

　　不少男人应该或多或少地具有以上生活习惯，也对于其中的一些习惯可能在平时不以为然。看了这些习惯会影响人体的健康，应该有所领悟。没有想到一些看似平常的饮食等习惯，会对于身体健康有损害。因此，男人们应该关注自己不健康的习惯，尽量加以改正，争取以更加科学的规律、习惯生活，认真学习合理的保健常识，使自身的健康受益。