男人千万不要做健康的弱者

　　我们知道健康对于每个人来说都是非常重要的，尤其是职场上的男人，有了健康的身体才能够有精神去竞争，我们知道现在社会的竞争是非常大的，给很多的中小企业带来了很大的压力，我们知道男性心理是非常重要的，有时候男性是健康的弱者。所以男人一定要知道关于健康的保健常识。

　　我们知道很多的人认为男性在事业上就一定强，其实很多时候男性是健康的弱者，会输给女性，事实上，男性并非我们所认为的那样强壮。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。世界卫生组织一份调查数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年!而且即使不考虑寿命的问题，男性的生命质量也通常比女性低。

　　我们知道男人到了中年以后很多的疾病都会找上们来，在某些遗传疾病、呼吸疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等方面，男性的患病率较高，男性的心脏病发病率是女性的一倍，同时，自上世纪60年代起，死于前列腺的人数也上升了17%，而与此形成鲜明对比的，却是全社会男性健康意识的淡薄。

　　我们知道我们每天都要吃各种各样的食物，为的是自己的健康，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。

　　我们知道男性是健康的弱者，在这一点上是比不过女性的，除了社会上的竞争压力，还有的时候是因为公司的很多应酬，公司的加班，我们知道有的时候男人工作起来都忘记吃饭，饮食如果不健康了身体就不会健康的，所以职场男人不要有太大的社会压力，那样也会给健康带来影响的。

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