巧喝蜂蜜水会让男人更健康

 　　健康是每个人的追求，很多的男人也开始注重起了健康，他们也知道很多健康的保健常识，很多的女人都非常的喜欢喝蜂蜜，喝蜂蜜水对我们身体有很好的帮助，那么男人们该注意了，什么时间喝蜂蜜水有好处呢?喝蜂蜜水的好处有什么呢?

　　我们知道很多的男人在早上都会空腹喝淡盐水，中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

　　为什么男人早上要喝淡盐水呢?对我们身体有什么好处呢?早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

　　每个人的身体状况是不一样的，喝蜂蜜水的好吃又通便的作用，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

　　很多人都知道喝蜂蜜水的好吃非常多，那么我们在什么时间喝蜂蜜水才是最健康的呢?蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;

　　我们知道蜂蜜水怎么喝都可以，用温水和热水都可以，如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

　　喝蜂蜜水的好吃很多，男人们可以根据自己的时间来定自己喝蜂蜜水的时间，我们知道健康对每个人都非常的重要，所以为了自己的身体健康一定要养成喝蜂蜜水的好习惯，它可以帮助我们赶走亚健康。

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