日常生活中如何预防H7N9禽流感

 　　目前H7N9禽流感在全国一些地方呈现蔓延的趋势，已经发现数十例病例，特别是出现严重的后果，使很多人非常紧张。面对突如其来的病毒侵袭，我们男人不应该恐慌、退缩，而是积极地加以防护，更应该努力学习预防疾病的相关知识，作为家庭、工作单位的疾病防控员，起到引导大家预防疾病的人。男人在日常生活中如何预防H7N9禽流感呢?

　　现在我们没有专门有效的应对此类病毒的生物疫苗，关键的防护措施是加强自身体育锻炼，注意及时补充营养，保证睡眠、休息，以增强身体的抵抗力，抵御病毒的侵袭。

　　现在尽可能避免与禽类接触，更不要与病、死禽接触。勤洗手，也要与家禽分泌物保持距离，接触过鸟、鸡及其粪便，要使用消毒液、清水彻底清洁。

　　目前尽量在经过检疫的正规禽类场所购买禽类食物，不要到没有正规合法渠道的菜市场买这些禽类。

　　一定要养成良好卫生习惯，经常开窗，保持空气流通、透气;禽肉一定要煮熟、煮透，蛋壳应先用流水清洗，再充分烹调加热鸡蛋，确保均衡饮食，多吃富含维生素C等具有增强免疫力的食物。

　　对学生密集的学校、幼儿园应积极采取预防措施，引导孩子们不要喂鸽、鸟，郊外旅游，尽量避免接触禽、鸟，不要携带家人前往动物园观鸟，尽量不到人多的地方去。

　　不要对出现的重感冒麻痹，此类禽流感的表现与其他流行性感冒表现相似，如发烧、头痛、咳嗽、喉咙痛，若出现这些情况，及时就诊，在外应适当戴口罩。

　　定期对所在的环境消毒，以防空气、环境传染，可以采取熏蒸法;冲洗法;喷雾法等方式方法消毒。

　　其实，H7N9禽流感并不可怕，现在没有发现人传人，并不会大面积地传播，关键的是我们要积极学习预防此类病毒的相关保健常识，加以布防控制，疾病不可怕，可怕的是我们被动束手就擒，要采取主动出击，未病先防是关键。