几个习惯就让你永远长寿

 　　长寿这个词非常的容易让人接受，而且每个人也都非常欢迎长寿，尤其是男人，男人追逐健康的心是非常强烈了，为的就是能够让自己长寿，保健常识对他们来说已经非常的了解了，那么你们知道让男人长寿的秘诀是什么吗?

　　游戏对于一个年轻男人来说是非常的受欢迎的，男人长寿的秘诀就是让男人玩填字游戏。大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。

　　冲动是魔鬼，而且还能让我们损害我们的健康。在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。

　　体检我们每年都要，可是很多人都因为麻烦而拒绝，但是男人应该习惯去体检，习惯去看医生，对各种疾病做好预防工作。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。

　　献血是一项美德，能够为国家做点小贡献，而且，对我们的身体也好，当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。

　　让男人长寿的秘诀还有就是自己的心态，当男人遇到难题的时候如果乐观的去看待这件事情的话会让我们的身体更健康，而且我们要知道不管是什么事情都不是绝对的，有好的一面也有坏的一面，我们一定要乐观的对待，心情也可以掌握人的命运。

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