夏天里男人喝水的误区有什么呢

 　　水是我们每天都需要喝的，喝水能给我们带来很多的健康，现在男人对健康的要求是非常高的，他们也知道很多关于健康的保健常识，每天人都很明确水对我们的重要性，但是男人喝水的误区有很多。

　　水能给我们带来健康，但是喝水的误区出现了那么就会变的不健康，目前在市场上可以看到一些名为“电解水”和“富氧水”的饮用水，严格地说，这些都属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水。电解水就是通过电解作用，把水分解成阳离子水和阴离子的水。阳离子水是医疗用水，必须在医生指导下饮用;阴离子水则常被用于消毒等方面。富氧水是指在纯净水里，人为地加入更多的氧气，这种水中的氧分子到了体内，会破坏细胞的正常分裂作用，加速衰老。

　　夏天是一个非常炎热的季节，但是男人们不应该把饮料当中水来喝，调查显示，不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。其实，水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。长期饮用含咖啡因的碳酸性饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担。咖啡因作为一种利尿剂，过量饮用会导致排尿过多，出现人体脱水现象。另外，对儿童来说，碳酸性饮料会破坏牙齿外层的珐琅质，引发龋齿。

　　水中的矿物质很多，但是我们不要过分的片面强调水中的矿物质，矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02毫克/升～0.05毫克/升时对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。

　　水能给我们带来健康，但是男人喝水的误区如果出现了会危害我们身体的健康的，所以在平时的生活中男人喝水一定要健康的喝水，才能够维护我们的健康，还有一定需要注意的就是千万不要等渴急了在喝水，那样也不健康。

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