男人多吃两种最佳的清肺食物

 　　职场男人有很多的场合都是离不开烟的，比如说应酬的时候，所以说吸烟是男人的专利，但是吸烟能够破坏到男人的身体，比如说肺癌，肺癌是男人非常容易患上的癌症之一，因为烟对男人肺的伤害是非常大的，那么我们如何预防肺癌呢?清肺的食物有哪些呢?

　　清肺的食物有很多，茶是缺少不了的，茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

　　因为现在患上肺癌的人员非常多，不光我们中国，据日本静冈县的调查，发现茶区特别是绿茶产地，癌症的发病率和死亡率，明显比其他地方要低。现在基本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素;这种成分，在绿茶中约含15%-20%。

　　木耳是我们大家公认的清肺食物，对我们的身体好吃非常多，木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;更重要的是，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

　　清肺的食物有很多，以上两种是效果最好的清肺的食物，男人平时的饮食当中也会经常的出现，我们知道健康对于我们来说非常的重要，关于健康的保健常识很多男人都是心知肚明，所以说维护我们身体的健康是离不开健康的饮食的。

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