夏季出汗解决方法的误区有什么

 　　夏天到了，每个人都会出汗，尤其是工作的男人，说到男人，我们知道男人是非常关注健康的，关于健康的保健常识他们知道很多，那么在夏季出汗我们如何解决呢?在生活中夏季出汗的解决方法有很多的误区。

　　出汗的解决方法很多，常开空调是一大误区，很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑，患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。

　　夏天的天气炎热，很多的人都习惯性的出汗后用冷水冲澡。夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，流回心脏的血量突然变多，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加，这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。

　　出汗能排毒，但是出汗后不能立即擦掉。皮肤表面的散热方式有辐射、传导、对流及蒸发4种，尤其是在环境温度上升到接近或者超过体温的时候，蒸发汗液散热就成为唯一方式。高温的条件下人体产热增加时，汗腺会分泌出大量汗液，汗液蒸发时会带走大量的热量，起到散热降温的作用。每蒸发1毫升的汗液，可带走0.58千卡的热量。

　　很多人都有出汗后立即擦掉的习惯，如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。

　　很多的男人因为热，出汗以后会用冷水或者是冷毛巾擦洗，其实这也是非常不对的，出汗的解决方法很多，男人在出汗后可以用温热毛巾擦拭，这样会避免对我们身体皮肤的伤害，这样还会迅速的让体内的热量散发出来。

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