哪些习惯帮助男人走向健康长寿呢

 　　身体的健康是非常重要的，关于健康的保健常识男人知道很多，因为男人对自己的健康要求是非常高的，我们知道现在有很多想要长寿的男人，那么这些男人你们知道长寿的秘方吗?男人长寿也是有很多的秘方的。

　　现在减肥的非常多，长寿的秘方就是让我们拒绝肥胖，根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。

　　想长寿的人不光我们国家的男人，很多国家都对长寿的秘方做了研究，美国研究发现，25岁以下男人的死亡率是女人的三倍，原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说，女人喜欢美好的周末夜晚，男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉，来完成人生的课程。可以把危险降低58%。

　　喝酒是男人的专利，但是如果想要长寿，就要让我们远离酒精，“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。可以把危险降低120%。

　　多走路是男人接近长寿的阶梯。天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。

　　男人的健康非常的重要，健康的男人是需要有很多的习惯的，以上就是男人长寿的秘方，对男人的身体有很大的帮助作用，它能够帮助男人维护自己的身体，能让亚健康的男人走向真正的健康。

　　推荐阅读：如何有效治疗男性亚健康问题