男人夏天应该如何预防结石

　　夏天由于气温高，天气炎热潮湿。因此，男性泌尿系统结石的发病几率较高。男性夏天应该怎样预防尿路结石，男性想要预防结石需要特别的重视紫的日常生活习惯。下面介绍夏天如何预防结石。

男人夏天应该如何预防结石

　　夏天人们容易的结石病，除了患者自身有代谢性疾病外，生活环境、职业、遗传、饮食生活习惯对结石的形成影响很大。夏天，由于人体水分损失较多，尿液容易浓缩，所以我们提倡多喝水，既可以补充失去的水分，也可以稀释尿液，防止晶体过饱和析出，并冲刷出已析出的晶体。

　　想要预防结石，除了喝水，人们如果要喝饮料，那么最好是含草酸少的饮料，例如苹果汁、葡萄汁，最好是含枸橼酸的饮料，如柠檬汁、橙汁。“为什么夏季切忌摄入富含草酸食品和饮料?因为草酸易促成结石，草酸钙结石是尿路结石中占比最高的。”

　　草酸能形成结石，因此哪些食物中富含草酸呢?我们知道在菠菜是含草酸最多的蔬菜，其次还有花生、西芹、甜菜、杏仁、红茶等，除此之外，一些饮料也包含大量草酸。

　　除了草酸等因素，动物性蛋白吃得过多，爱吃甜食，长时间在高温环境下作业，这些都容易导致尿路结石。因此男性在夏季少吃富含草酸的食品和饮料

　　以上就是夏天如何预防结石的方法。因为草酸容易造成结石，因此夏天男性最好少吃富含草酸的食物，同时多喝水，不要喝饮料，不然会让你患上结石。

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