男人过度哭泣也会有危害的

 　　健康对我们来说很重要，关于健康的保健常识我们知道很多，我们知道男人压力过大给我们带来的健康危害是非常大的，我们知道哭泣能够帮助我们缓解压力，但是过度的哭泣给我们带来的危害是非常大的，那么你们知道哭泣的危害是什么吗?

　　哭泣的好处很多，但是哭泣的危害也有很多，哭泣是上天赐给人们的神奇礼物，但如果哭得过度，则会冲垮精神防线，比如《红楼梦》中的林妹妹，尽管有些极端，却很能说明这个问题。谢世平说，之所以有些人容易哭，是因为他们天生比较敏感，而且具有忧郁的气质特征。这类人更容易受到哭泣的影响，以致打破心理平衡，给身心带来伤害。

　　因为我们非常关注健康，其他国家也是非常关注健康的，美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学心理学家进行的研究发现，1/3的人痛哭过后情绪没有缓解，1/10的人痛哭之后反而情绪更加恶劣。如果哭泣时间过长，则患上焦虑、躁狂、抑郁和其他心境障碍的风险相对较高，也易让心理进入疲劳期。因此，专家建议，哭泣的时间不宜太长，一般在15分钟以内为好。

　　现在换上抑郁症的男人非常多，原因就是因为过度的哭泣，有些抑郁症患者也经常哭泣，他们通常是默默流泪，而不会号啕大哭。因此，谢世平建议，如果发现有人情绪持续两周沮丧低迷，常暗自垂泪，就要提高警惕，这种哭泣可能是抑郁症引发的病态表现，应及时就医。

　　适当的哭泣给我们带来的好处非常多，能够让我们得到健康，但是男人如果要是过度哭泣的话给我们带来的危害是非常大的，以上就是哭泣的危害，抑郁症是过度哭泣的原因，所以为了我们的健康我们要避免这些事情发生。

　　推荐阅读：揭秘!缓解视线模糊的食物有什么