夏天常喝水的好处非常多

　　水是生命之源。炎热的夏天人们身体之中的水分很容易流失掉，如果身体中水分流失太多的话，不仅仅是会感到口干舌燥，甚至会有生命危险。下面就介绍喝水多的好处。

夏天常喝水的好处非常多

　　癌症几率降低

　　如果你喝水较多，身体之中的水分足够。那么很多的癌症都会远离你，其发生的几率会下降很多。有研究证明，如果人体每天一天喝5杯水患结肠癌的比例会降低45%。男性一天喝4杯水患癌的几率降低32%。

　　哮喘几率降低

　　哮喘是导致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人，包括一些老年慢性支气管炎病人也需要多喝水。他们想要维持呼吸道的通畅，呼吸速度会比一般人快，这就意味着从呼吸道丢失的水也更多。

　　鲜有患结石

　　很多得胆结石、肾结石和尿路结石的人，饮水量比一般人都少。这就说明，如果你年轻时开始有良好饮水习惯，可能得胆结石的比例比不爱喝水的人要低得多，为了预防胆结石，每天要至少喝6到8杯水。

　　不会有痛风危险

　　痛风是由于人体内尿酸增多或排泄减少，使尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位的一种代谢性疾病。痛风疼起来十分钻心，让人难以忍受。要预防痛风，除了要注意合理营养和平衡膳食，还有一点很重要，每天多喝水，使尿酸能够通过肾脏排出去。

　　便秘等肠胃问题

　　长期便秘会导致人体的肠内菌群失调。高血压、高血脂、高血糖的患者，如果饮水充足，就能降低血液的黏稠度，加快血液循环，预防脑卒中的发生等。

　　以上就是喝水多的好处。夏天保证自己的身体的水分充足好处非常多，不仅可以预防多种疾病，还能够避免身体因为缺水而出现一些不适的情况。

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