男人夏天消暑一定不要出现误区

 　　夏天的天气是非常炎热的，男人在炎热的天气下工作是非常容易中暑的，所以男人夏天消暑是非常重要的，但是男人在夏天的时候有很多防暑的误区，那么你们知道防暑的误区有什么呢?

　　夏天防暑的误区有很多，男人在夏天的时候不易多吃冷食，在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。

　　男人多吹电风扇也不宜我们的健康，电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。

　　空调开的太大也对身体不好，它也属于防暑的误区，空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5- 8度之间，最大不能超过10度。

　　夏天防暑的误区有很多，所以男人要想维护自己的身体健康一定要正确的消暑，其实在夏天让男人消暑的食物有很多，西瓜，绿豆，都可以让男人防暑，所以我们不要出现消暑的误区。

　　推荐阅读：男人吃了大蒜以后会有什么好处呢