5个食疗方法 轻松教你远离空调病

 　　炎炎夏日，大家都喜欢待在空调房里不出来，尤其是贪凉的男性朋友们。通过平时的保健常识我们可以知道，长时间待在空调房里出来我们会发现腰酸背痛、恶心呕吐、头晕乏力等症状，这就是得了空调病了。夏季吃什么可以预防空调病呢?下面小编就为大家介绍5种食疗方法，让大家远离空调病。

　　从中医上来讲，夏天室外高温，空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生很重的湿气，一旦外湿入内，水湿困脾，人体各器官功能就会失调。

　　因此，长时间呆在空调房的人应该注意这些：

　　1。多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。

　　2。西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

　　3。食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

　　4。都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。

　　5。多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。

　　以上介绍的就是吃什么可以预防空调病，炎热的夏季，大家尽量不要长时间待在空调房里，如果必须待在空调房里又不想得空调病的话，可以试试这5种食疗方法哦。

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