男性摄钙过多危害大

　　很多男人都在中老年时期开始补钙，认为补钙多多益善，其实这种想法是错误的，补钙也要适量，摄钙过多的危害也是很大的，下面我们就来关注保健常识：男性摄钙过多危害大。

　　专家发现，男人摄入的钙过多，会导致前列腺癌。

　　研究的对象是服用五种奶制品的男人。研究人员发现，大量服用奶制品和乳品钙增加了得前列腺癌的机率。其可能的解释是，钙可降低人体内维生素D的含量，而维生素D恰恰是保护前列腺的。

　　医学专家说，维生素D作为一种激素可延缓包括前列腺癌在内的多种细胞的生长，并防止前列腺癌的恶化。

　　不过，值得一提的是钙有助于防止骨质疏松症。随着年龄的增大，人的骨骼往往会变细。如果不能保持整体骨架的完整，人就容易骨折。而停止钙的摄入就意味着可能遭遇类似的严重后果。面对过多摄钙易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的确让人两难。

　　专家们强调，他们的研究只是揭示钙与前列腺癌的可能关联，并非建议人们改变饮食方式。现在的观点是，男人每天通过饮食和服用补钙制品摄入约一千毫克的钙。

　　知道了摄钙过多的危害，相信很多男性朋友会重新认识补钙的问题，适当的补钙，对身体健康有好处，千万不要过量食用补钙食品药品。

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