抽烟避免口臭出现的秘诀

　　很多男人都又抽烟的习惯，烟龄比较高的男人就会有口臭的烦恼，气味难闻让人难以忍受。那么抽烟如何避免口臭呢?接下来我们来关注保健常识：抽烟避免口臭出现的秘诀。

　　抽烟避免口臭出现的秘诀：戒烟当然是减轻口臭这个症状的最好方法，戒烟还可以去除这个症状，让口气再次清新起来。但如果意志比较薄弱或者不想戒烟的人，下面几种方法有助于减轻口臭这个症状。

　　多喝水是减轻口臭比较有效的一种方法，如果有经常感觉喉咙有异物感的话，建议你使用胖大海或者好似陈皮泡水喝。记得要经常喝，偶尔喝的话没什么效果。

　　抽完烟最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之类的东西，这样可以暂时的减轻口中的烟味。让周围的人不会那么难受，而且喉片有助于减少粘液，减轻口臭。

　　还有特别注意的是平时饮食，最好不要吃酸辣、海鲜类对咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽烟的话很容易产生一些反应，导致口腔发臭、牙齿发黄之类的情况。

　　其次就是口腔卫生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天两次左右，早晚各一次，条件允许的话，可以一天三次。总之做到饭后及时漱口效果更好。

　　最后一点非常重要，就是告诫一些烟民们，平时应当少抽点烟才是最有效的办法。不抽烟的话口臭出现的几率很小，所以戒掉烟才是治本的方法。

　　想抽烟的时候可以吃糖、嗑瓜子、看电影、散步、遛狗、工作、看书等，总之要分散自己的注意力，不要想着香烟。

　　抽烟如何避免口臭，这的确是很多抽烟男性应该面对的问题，希望以上方法能够帮抽烟男士解决这一个烦恼，当然在这里也提醒抽烟的男性朋友们，吸烟有害健康，还是戒掉为好。

　　推荐文章：男人经常上火口臭怎么办