男人补钙千万不要出现误区

　　健康对我们来说非常的重要，面对那些被病魔煎熬的男人们，我们常常发出一些感叹，当男人失去健康了我们的心就会后悔，男人是非常在乎健康的，所以关于健康的保健常识我们一定要知道，所以补钙的误区我们一定要知道。

　　补钙的误区一定要注意，我们知道缺钙对我们的身体是有危害的，骨质疏松症是一个全球的健康问题，被国际医学界同高血压、动脉硬化、糖尿病和肿瘤并列为当前的五大疾病。随着我国人口老龄化进程的加速，骨质疏松的发病率将有增无减。

　　那么你们知道补钙的误区有什么吗?中华医学会骨质疏松和骨矿盐病分会前主任委员孟迅吾教授介绍说，临床证明服用钙片能够有效提高人体骨密度，预防骨折，但不能据此就说“光靠补钙就能防治骨质疏松”。孟教授强调，钙只是人体必需的一种营养素，不是治疗的药物;就像人体需要水也需要食物那样，防治骨质疏松既需要补钙，也需要其它药物的治疗。另外补钙还要看肠胃的吸收情况。孟教授说，一旦患上骨质疏松症，一定要将补钙和维生素D作为基础的辅助措施，同时使用抗骨质疏松药物进行治疗。

　　那么我们如何来进行补钙呢?用哪些药物进行骨质疏松的防治效果好呢?孟迅吾教授介绍说，目前有抑制骨吸收和促进骨形成两类药物，前者在临床应用更多，有双膦酸盐、降钙素、雌激素、雌激素受体调节剂和活性维生素D等。其中阿仑膦酸钠(福善美)不仅降低椎体骨折的发生，也能降低危害最严重的股骨上端骨折的发生。孟迅吾教授还建议，预防骨质疏松最主要的就是养成良好的生活习惯，平时饮食注意高钙低盐，适量摄入蛋白，戒烟酒和加强运动等。对于骨质疏松的防治更需要到医院，在专业医生指导下进行。

　　补钙的误区有很多，以上就是男人补钙的误区，我们知道缺钙给我们带来的危害是非常大的，所以男人一定要让我们的身体保持健康，一定要健康的补钙，很多人说药补不如食补，这句话非常的有科学根据。

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