男人裸睡意想不到的好处

　　每个人睡觉的时候都有自己的习惯，有的人喜欢穿睡衣睡觉，因为这样会觉得有安全感，有的人认为裸睡好，因为很自由，其实裸睡是一种非常好的习惯，因为它的好处有很多，那么裸睡的好处有哪些?今天的保健常识我们一起来看裸睡的好处。

　　一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

　　三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

　　裸睡的好处确实很多，对男性而言，裸睡也有很多好处，它可以预防男性的性功能障碍，所以男性睡觉时最好不要穿很紧的内衣，那样对性功能没有好处。

　　知道了裸睡的好处有哪些，相信很多男性朋友要重新考虑睡觉的方式了，只要是对我们身体有利的方法，我们都可以去尝试。

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