男人经常喝碳酸饮料容易伤害肾脏

　　男人的健康非常的重要，不管是哪个器官对于男人来说都非常的重要，肾是男人认为最重要的器官，男人也知道很多关于肾健康的保健常识，但是在现实生活中会有很多伤害肾的行为，那么你们知道这些伤肾的行为有什么吗?

　　伤肾的行为有很多，男人经常的憋尿会让男人伤肾的，有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

　　男人饮水过少会让男人伤肾的，如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

　　男人不要过度喝饮料，因为喝饮料会让男人伤肾的，软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

　　伤肾的行为有很多，以上的行为都会让男人伤肾的，所以男人一定要为了自己的身体健康把这些伤肾的习惯丢掉，我们知道生活中其实有很多补肾的食物，还有水果，男人在平时中多吃点新鲜的蔬菜和水果对自己也非常的有好处。

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