男人夏天去火多吃瓜果蔬菜

　　随着生活的压力，社会的压力，工作上的烦心事，在加上夏天的炎热天然男人是非常的容易上火的，我们知道对于男人来说健康非常的重要，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道夏天去火非常的重要，那么你们知道去火的食物吗?

　　夏天去火的食物有很多，蔬菜瓜果可以帮助我们。番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，均具有清凉祛暑之功效，要多食。以西瓜为例，西瓜有“烦止渴、解暑热、疗喉痹、宽冲下气，治血痢、解酒毒、含汁治口疮”之功效，西瓜不仅可以用来生吃，用西瓜皮炒菜、做汤或做馅，也十分清淡且味美适口。

　　男人夏天多喝汤可以去火，夏季多喝汤能调节口味，补充体液，增强食欲。夏季汤类中可以根据个人口味和喜好进行烹制，如肉汤、骨头汤、蛋花汤、绿豆汤、海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜菜和米汤等均可达到清热解毒、抗衰治病的效果。

　　夏季的苦味菜也可以帮助我们去火，夏季应多吃些苦味食品，苦味不仅能刺激人的味觉神经，使人增加食欲，胃口大开，还有轻泻五脏之热、利水消暑、清热解毒、消炎退热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。

　　夏天去火的食物对我们来说非常的重要，因为上火也会影响我们健康的，男人上火会引来很多的不适，比如说口腔溃疡，牙疼，头疼，等等，这些疾病的导火索大多是上火引起的，所以我们一定要预防上火。

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