秋季预防感冒 多喝姜茶饮

 　　　秋季到了，天气变化异常，忽冷忽热，稍不注意就会感冒。男性朋友们如果想要拥有一个健康的身体，平时就得多关注保健常识。秋季怎样预防感冒呢?下面，男性频道小编就给大家带来秋季预防感冒“九饮”。

　　1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

　　2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

　　3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

　　4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

　　5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

　　6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

　　7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。

　　8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

　　9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

　　以上介绍的就是秋季怎样预防感冒，不知不觉秋季已近来临，天气变化异常，容易感冒。我们在晚上睡觉前不妨试试小编介绍的这几种食物，让您远离感冒，轻松度过秋季。

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