胃病的饮食调养方法

　　胃病是非常难以治愈的。想要快速治愈胃病很难，大多数胃病都需要长时间的调理，特别是饮食方面的调养非常重要。下面介绍胃病的调养方法。

胃病的饮食调养方法

　　宜少宜精：每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。

　　宜温宜洁：食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

　　宜鲜宜淡：食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

　　宜软宜缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

　　人们得胃病很大程度上都是因为生活饮食方面的问题，例如大量的饮酒、常吃辛辣食物、以及饮食的不规律等的。人们想要治疗胃病，还需要做好胃病的调养方法。

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