男人经常吃萝卜可以有效的防癌

　　男人非常的重视自己的身体健康，但是想要让自己的身体保持健康那么我们就一定要让自己的饮食保持健康，男人为了自己的身体健康知道了很多关于健康的保健常识，我们知道癌症的发生给男人带来的危害非常的大，其实生活中防癌的食物有很多，男人一定要知道。

　　防癌的食物有很多，萝卜就是其中的一种，萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。

　　那么你们知道萝卜的其他功效吗?萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。

　　防癌的食物有很多，萝卜就是其中的一种防癌的食物，南瓜，地瓜，麦麸，都有防癌的功效，而且男人在平时的饮食当中多吃点新鲜的蔬菜，对身体的帮助性也是非常的大的，男人为了自己的身体健康一定要让自己的饮食保持健康。

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