番茄红素：专属营养素保护前列腺

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的身体健康是需要维护的，维护男人的身体健康少不了的就是关键的营养。

　　男人关键的营养有很多，番茄红素就是其中的一种，番茄红素是类胡萝卜素的一种，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍、维生素E的100倍。研究显示，它对于保护前列腺、提高精子质量有卓越功效。近年的研究证实，番茄红素不仅分布在番茄中，还存在于西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶叶及萝卜、胡萝卜等的根部。

　　铬给男人带来的好处也是非常的多的，铬是人体必需的微量元素，能促使葡萄糖转化为脂肪。缺乏铬，男性的肌肉会变得无力。人体每天对铬的需求量为50微克，啤酒酵母、干酪、蛋、肝、苹果皮、香蕉、牛肉、面粉、鸡以及土豆等食物是主要来源。

　　生活中男人关键的营养是非常的多的，孩子缺了锌会耽误成长，患上多动症，而男人缺锌就会失去性福，因为锌是男人的性福之源，给男人带来的性帮助是非常的大的，所以男人一定要为了自己的身体健康很好的补充营养元素。

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