感冒初期应该注意多补充维生素Ｃ

　　每个人都非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识男人也知道很多，我们知道在干燥的秋季里男人是非常的容易感冒的，感冒的饮食非常的重要，那么男人感冒初期如何健康的饮食呢?

　　感冒初期健康的饮食很重要，感冒初期的时候，一定要补充充足的水分，充足的水分可以促进体内胃液的分泌，增加人的食欲。也可以喝一些酸性果汁，比如山楂汁、鲜橙汁等。

　　男人在感冒初期应该注意维生素C的补充，感冒初期可以根据自己的体质，多吃一些含有维生素C的食物或者含有维生素E的食物，因为含有维生素C的食物能抑制新病毒的合成，还具有抗病毒的作用。比如：西红柿、苹果、葡萄、橘子、鸡蛋、牛奶等食物。

　　男人在感冒初期如何健康的饮食呢?以上就是男人感冒初期饮食的注意事项，还有男人在感冒期间也要注意饮食的清淡，不能吃太油腻大的食物，也不能吃油炸食品。

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