喝啤酒的好处与保健功效

　　据我所知喝少量的红酒有美容养颜的功效，对身体健康也有一定的好处。其实喝啤酒也有一定的好处，喝啤酒有哪些功效呢?下面就为大家介绍一下喝啤酒保健常识。

　　运动后喝啤酒解渴

　　过量饮酒会导致脱水，用啤酒补水比白水效果更佳，啤酒含更多的糖与矿物质，丰富的钾与B族给生素有利于肌肉恢复。

　　喝啤酒能强健骨骼

　　啤酒原料大麦壳中富含硅可保持骨质密度，少量酒精可抑制骨质流失。

　　喝啤酒增加膳食纤维

　　啤酒中含有水溶性膳食纤维，常喝啤酒能抑制导致胃溃疡的幽门螺旋杆菌的生长。

　　喝啤酒防止老年痴呆症

　　近些年来的一些研究发现，少量饮酒有助于缓解及预防老年痴呆症。此外老年人与友人一起喝啤酒，也能互相交谈，达到社交的目的。

　　喝啤酒的哪些功效是男性所需要的呢，也要根据自身的能力来决定喝啤酒的量。虽说有好处，但是也勿必不要饮酒过多，适量的饮酒才有好的功效。