男人吃水果的禁忌有什么呢

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的关系，那么男人如何健康的吃水果呢?其实生活中男人吃水果有很多的禁忌。那么你们知道吃水果的禁忌有什么呢?

　　男人吃水果的禁忌有很多，橘子不能吃太多，橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄色色素沉着在皮肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄。

　　很多的肥胖人大量的吃水果也是不正确的，只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。这一点，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的mm们，以及孕妇们要特别注意。

　　吃水果的禁忌有很多，以上就是男人吃水果的禁忌，秋天是一个非常适合滋补调养的季节，但是男人吃水果也一定要健康的吃水果，给男人带来的帮助是非常的大的。

　　推荐阅读：上班族缓解压力的9大养生方法