男人常跷二郎腿的坏处

　　跷二郎腿是很多男性朋友的习惯。其实跷二郎腿是有很多的坏处的，不仅仅是对人体的谷歌产生影响。同时也会产生其他的危害。下面我们就详细介绍跷二郎腿的坏处。

男人常跷二郎腿的坏处

　　1.下背痛

　　下背痛可能是最多见的一种疾病，其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应呈“S”形，腰椎过于前凸或后弯，都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。

　　许多的男性都有跷二郎腿的习惯，由于跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。

　　2.肌肉劳损

　　跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。

　　若欲改变翘二郎腿的习惯，当想翘二郎腿时，就起来走走，慢慢就改了，坐时，可双脚一开一合抖动，以使体内血液流动。到一定时候，抖动也不要了，注意坐时全身姿势正确，并放松，以让气血自然流通。

　　3.静脉曲张

　　翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，腿部最为多见，严重者常出现腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病。

　　以上就是常见的翘二郎腿的坏处。对于那些常常跷二郎腿的人来说，这种习惯会伤害你的身体健康，最好学会纠正自己的坐姿，养成戛纳看那个的生活习惯。

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