秋季多吃空心菜可以有效的去火

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，尤其是对于职场男人，每个职场男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识他们也知道很多，生活中有很多的去火的食物可以帮助我们维护身体的健康

　　生活中去火的食物有很多，西瓜就是其中的一种，性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　男人吃空心菜可以有效的去火，空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

　　生活中去火的食物有很多，西红柿，黄瓜，火龙果，草莓都可以帮助男人有效的去火，而且还能让男人吸收很多的营养元素，对男人的肌肤也有好处，所以男人一定要珍惜这样的健康食物。

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