秋天多吃黑木耳可以有效排毒

　　面对工作的压力，辐射的污染，还有很多的汽车尾气给男人带来的健康影响是非常大的，我们知道每个男人都非常在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识他们知道很多，那么你们知道让男人排毒的食物有什么吗?

　　生活中排毒的食物有很多，黑木耳就是其中的一种，木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

　　男人吃海带可以降低胆固醇，海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

　　生活中排毒的食物有很多，以上就是让男人排毒的食物，而且男人多吃海带能让男人有效的防辐射，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜这些对我们有好处的健康食物。

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