秋季饮食的四个注意事项

　　秋季气温降低，人们会感觉到非常的干燥。在这种气候环境下，需要特别注意保养自己。尤其是在饮食上，错误的饮食会伤害到你的肠胃和身体健康。下面就介绍秋季饮食的注意事项。

秋季饮食的四个注意事项

　　1、 饮食不要过于生冷

　　由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。