每日两勺醋 帮你降压降脂

　　醋是我们日常生活中不可缺少的调味品，炖肉放点醋可以去腥，炒菜来点醋可以提味，其实醋除了是很好的调料，还有其他的功效，可能有朋友要问了，醋的功效有哪些呢?别急，今天的男人保健常识小编来告诉你醋的其他功效。

　　近日，日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。

　　日本味滋康中央研究所的研究人员报告称，接受测试的175位25—60岁的受试者，被分成3组，包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。

　　结果显示，第一组受试者不仅血压降下来了，内脏脂肪和体重都明显降低，腰围也明显细了。

　　北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里告诉《生命时报》记者，从日本的这项研究结果看，喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。

　　虽然国内没有做过相关试验，但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。

　　孙孟里指出，要想确保醋的上述功效，最好直接喝，比如早晚各一勺。

　　喝醋还要循序渐进，先从每天喝一小口开始，并根据身体的接受程度，酌情增加或减少。

　　醋的功效有哪些?以上就是小编给大家总结的几点，男性朋友们可以在日常生活中多吃点醋，可以软化血管，也可以降血脂，有的时候直接喝醋也是很好的，不喜欢吃醋的朋友也不要拒绝醋适当的吃一些。

　　推荐文章：水+醋后有18功能