3种食物最易引发胃病

　　随着人们生活节奏的加快，胃病成为越来越多的人患有的一种疾病，患有胃病的人，吃的稍一不对劲可能就会胃疼，这让很多人都很苦恼。胃病的直接因素就是饮食，一些食物是很容易引发胃病的我们一定要少吃。哪些食物容易导致胃病?今天的男人保健常识小编就来告诉各位。

　　1.西兰花和卷心菜

　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

　　但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

　　2.巧克力

　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　3.柑橘汁

　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

　　如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

　　哪些食物容易导致胃病?以上就是小编总结的几种食物，男性朋友们，不管你是不是胃口好，都要少吃这些食物，因为这些食物会伤害你的胃，不要过了一时的嘴瘾而伤害了自己的胃，不然胃病犯了真的是让人难以忍受的。

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