如何维护男人健康 多吃红枣能补血

　　健康每个人都需要，男人非常在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，红枣给我们带来的好处非常的多，那么你们知道红枣的食谱有什么吗?

　　红枣的食谱有很多，男人一定要珍惜，因为可以维护我们的身体健康。

　　阿胶红枣乌鸡汤

　　用料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚

　　做法：放在一起炖煮3小时，老火炖汤。

　　功效：养肝、益气、补血、滋阴。

　　木耳红枣汤

　　用料：黑木耳10克、红枣50克、白糖

　　做法：用适量的水，把黑木耳10克和红枣50克煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。

　　功效：从经前1周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润。

　　每个男人都很在意自己的身体健康，尤其是职场男人，而且男人知道很多关于健康的保健常识，在男性饮食中红枣经常出现，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜以上红枣的食谱。

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