红枣要珍惜 能延年益寿

　　健康的身体非常的重要，尤其是对于职场男人，男人的身体健康才能安心的工作，男人为了身体健康知道了很多健康的保健常识，红枣的好处有很多，那么你们知道红枣的食谱有什么吗?

　　红枣的食谱有很多，男人一定要知道，男人吃红枣可以有效的益气补血。

　　木耳红枣汤

　　用料：黑木耳10克、红枣50克、白糖

　　做法：用适量的水，把黑木耳10克和红枣50克煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。

　　功效：从经前1周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润。

　　当归红枣粥

　　用料：当归15、粳米、红枣、白糖

　　做法：当归15克用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米50克、红枣50克和白糖20克一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

　　功效：具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

　　每个男人都很在意自己的身体健康，因为男人在家庭里担任的角色很重要，红枣的好处有喝多，能益气补血，延年益寿，所以男人一定要珍惜以上红枣的食谱。

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