神奇的补脑食物：科斯莴苣

　　一个男人最在乎的就是自己的健康，对于健康的保健常识他们也知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有关系，对于职场男人来说最离不开的就是补脑的食物。

　　生活中补脑的食物有很多，男人一定要知道。

　　科斯莴苣

　　富含令神经细胞保持活力的叶酸。这是凯撒沙拉中会用到的一种莴笋。

　　牛肉(红肉)

　　富含铁质和矿物质，有助于提高记忆力、注意力和集中力。

　　甜菜(甜菜糖)

　　含有苯基丙氨酸，这是帮助脑细胞之间信号传输所必需的一种氨基酸基酸。

　　生活中补脑的食物有很多，男人一定要知道，因为在男性饮食中有很多对男人有好处的食物，以上的食物都是补脑的食物，而且也经常的出现在男性饮食中，男人一定要珍惜。

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