职场男人注重补脑多吃毛豆

　　健康对于男人来说非常的重要，男人非常在意自己的身体健康，而且男人也知道关于维护健康的保健常识，那么你们知道上班族该如何补脑吗?补脑的食物有什么呢?

　　补脑的食物有很多，男人一定要知道。

　　毛豆

　　含有协助脑细胞之间传输信号所必需的苯基丙氨酸。

　　蓝莓

　　有抗氧化作用。含有大量花青素，能保护脑细胞对抗有毒物质，提高葡萄糖的消化率，优化脑细胞间的传输。

　　花椰菜

　　含有植物性营养素，有抗氧化作用，能保护脑组织免受毒性物质入侵。

　　以上的食物都是补脑的食物，都经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，因为他们里面含有很多高量营养，对于维护健康有很大的帮助，男人一定要珍惜。

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