禁忌：生吃鸡蛋会引起疾病

　　每个男人都很在意自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的关系，那么你们知道不能生吃的食物有什么吗?

　　很多的男人都有生吃食物的习惯，其实有很多的食物是不能生吃的。

　　吃生鸡蛋引疾病

　　生吃鸡蛋不仅不是营养最好，而且还会影响健康。因为生鸡蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使肠道内消化酶(特别是胰蛋白酶)受到抑制，会引起消化不良，抗生素蛋白在肠道里与生物素(生物素是B族维生素的一种)结合，从而阻碍生物素被肠道吸收。人体缺乏生物素时，会引起红斑、脱发、食欲不振、肌肉疼痛、烦躁或嗜睡、贫血、发育迟缓等一系列症状。

　　生吃白糖招寄生虫

　　白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。

　　男人的身体健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，生活中有很多不能生吃的食物，以上的食物都是不能生吃的食物，男人为了健康一定要知道。

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