认真维护肾脏健康珍惜护肾的食物

　　健康是一种非常奇妙的东西，每个人都在追求他，尤其是男人，男人知道很多关于健康的保健常识，对于男人来说肾健康非常的重要，那么你们知道护肾的食物有什么吗?

　　护肾的食物有很多，可以帮助男人维护肾健康

　　卷心菜

　　卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

　　鱼肉

　　鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

　　男人护肾是离不开护肾的食物的，生活中有很多肾虚的男人，肾虚给男人带来的危害非常的大，很多男人补肾壮阳都会存在误区，所以上述所说的护肾的食物就在男性饮食中， 男人一定要珍惜。

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