肾虚怎么办 多吃松子

　　男人的健康真的那么重要吗?的确，每个男人都非常的在意自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，对于男人来说，肾是非常重要的器官，每个男人都想变成猛男，那么你们知道壮阳的食品有什么吗?

　　松子

　　松子是重要的壮阳的食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

　　麻雀蛋

　　麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

　　生活中壮阳的食品有很多，以上的食品都是可以让男人有效壮阳的食物，对男人的身体健康有很大的帮助，而且这些食物给男人带来的营养价值也非常的高，男人一定要珍惜

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