记住在感冒后不能吃甜食

　　冬天是感冒的高发季节。当人们患上感冒的时候，会出现很多的后遗症。例如食欲不振、没有胃口、没有精神等等。同时在感冒期间人们也需要注意一定的饮食禁忌，感冒不能吃甜食。这是为什么呢?

记住在感冒后不能吃甜食

　　甜食进食过多，会使大量糖分进入血液，机体为代谢掉这些糖分，会消耗大量的维生素，特别是B族维生素，使得体内维生素含量减少，甚至缺乏，而这些维生素大多参与到营养物质在体内的代谢过程，从而导致多吃甜食反而让食欲更差。

　　此外，甜食中的糖分进入人体后，可促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用，再加上这些糖分在代谢过程中，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性物质，会使得机体抵抗力大幅降低，不利于康复。

　　因此感冒不能吃甜食。感冒了要及时到医院去看病，同时多注意休息，注意自己的饮食，争取尽快治疗痊愈。

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