男人保健防病八个小贴士

　　一直以来，很多女性不仅关注自己的容颜，对于自己的身体健康情况也会比较关注，而相对来说，男性由于工作或其他原因对自己的身体健康情况就关注甚少，其实，正是由于男性所处的社会地位，在现代新生活中，男人更需要关注健康。今天小编就和大家来聊一聊男性日常保健常识应该注意哪些问题：

　　1.别忽略胸口痛。

　　胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

　　2.注意隐秘的睾丸癌。

　　20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

　　3.自觉去做例行体检。

　　长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

　　4.注意饮食。

　　多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

　　5.不抽烟。

　　如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

　　6.保持一定的体力活动。

　　体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，要经常散步，最好能经常参加体育锻炼。

　　7.别忘记高血压的威胁。

　　高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病情有所好转也不能停药。

　　8.入厕时间变得过长，也要当心。

　　男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，这时最好去医院检查。

　　男性日常保健常识中应该注意哪些问题呢?以上就是小编总结的答案了，希望可以帮助到各位男性朋友。在国外一般心脏病都被称为是男性病，因为在国外80%的心脏病患者都是男性，所以男性更应该注意胸口痛，其次，如：睾丸、饮食、吸烟、高血压、便秘、痔疮等都是男性在日常生活中应该注意的问题，一旦发现有任何异常，应该尽早到医院接受医生的指导，进行医治或预防。

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