冬季养生：护好四大保健区是关键

 　　四个季节都有各自的特点，要做好保健养生的工作也要针对各个季节来，那么，冬季养生保健要怎么做呢?男性频道小编告诉大家冬季养生保健常识，冬季养生保健要护好身体的四个地方。具体内容，我们一起来了解一下。

　　抓头搓脸防寒气。

　　过度的寒冷刺激，会使头部血管收缩，头部肌肉紧张，引起高血压、脑出血、血管神经性头痛、伤风感冒、面神经麻痹等病症。保健要点：避免寒风直吹，出门要戴上能遮住额头的帽子，在风大时不要迎风走，应侧身走过，并以手或前臂护头。每天抓梳头部，手指沿大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能;两手搓热，用手掌揉按面部，促进血液循环，或者用拇指、食指沿耳廓从上到下捏搓双耳，搓红、搓热为度。