熬夜加班的男性常吃五种水果养身

　　由于工作等原因，很多男性经常会熬夜加班，有的时候也会熬夜应酬，总之，熬夜成为了现代男人不可避免的一项烦恼。大家都知道熬夜对身体健康影响很大，那么熬夜吃哪些水果好呢?今天小编就来回答大家的问题，继续增加大家的保健常识。

　　一、橙子

　　橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素c可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。

　　对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。