冬季男人护肝的方法你知道吗

　　健康的身体每个人都需要，但是男人的健康是需要认真维护的，很多男人都知道一些健康的保健常识，我们知道喝酒是男人的专利，喝酒会伤害男人的肝，那么你们知道护肝的方法吗?

　　肝是男人身体里非常重要的器官，那么你们知道护肝的方法吗?

　　主动休息

　　中年男人每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生，从而减轻肝脏的负担。万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作，这叫被动休息，此时体内的代谢废物——乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。而主动休息，即在疲劳感出现之前就休息，体内积存的废物尚少，稍事休息即能完全清除，对肝的保护效果最佳。

　　防范“天敌”

　　肝脏有不少“天敌”，首推肝炎病毒。换言之，肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人，它们常将罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的死亡之路。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。最有效的手段是接种疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。以甲型肝炎为例，疫苗应用近十年，受益者接近1亿人，致使该型肝炎的感染率以每年平均22%的速度下降，估计20年后可消灭此病。

　　护肝的方法有很多，以上就是男人护肝的方法，生活中有很多伤害肝的事情，喝酒就是其中的一种，所以男人要想保护自己的肝，就一定要避免喝太多的酒

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